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冬季流感高发,做好这几点可有效预防

来源:潇湘晨报作者:编辑: 陈茜时间:2020-01-06 19:27:33

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  近日yabo官网app气温骤降,不少人都出现咳嗽、流涕、喉咙痛等不适症状,不少市民误把流感当做感冒治疗,结果导致病情进一步加重。nPJ潇湘晨报网

  近日,yabo官网app湘衡康复医院副院长罗立超提醒,每年 10 月到来年 3 月是流感的高发期,流感可防可治,大家应当提前科学防控。nPJ潇湘晨报网

  据 2016~2020 年度南方省份哨点医院报告的流感样病例显示,南方省份哨点医院报告的门诊流感样病例就诊指数为 5.2%,高于前一周水平(4.0%),高于 2016-2018 年同期水平(3.2%、3.7% 和 3.5%)。nPJ潇湘晨报网

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  冬季流感为何如此盛行,罗立超表示,冬天天气寒冷,风势强劲,人体容易受寒,使其抵抗力减弱,病毒便趁虚而入,侵袭呼吸系统。此外,冬季人们多半时间在室内活动,又因怕冷经常把窗户关闭,导致空气不流通,更容易感染病毒。另外,冬季气候干燥,在干燥的环境中、人的呼吸系统的抵抗力降低,容易引发或者加重呼吸系统的疾病。nPJ潇湘晨报网

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  值得提醒的是,大多数流感患者都存在有与发热患者接触史。罗立超建议,大家在流感季节要注意防护,流感并非普通感冒,板蓝根、维 C、醋熏这些方法都不能有效预防,日常生活中,大家可从这些方面加强防护:nPJ潇湘晨报网

  1. 勤洗手,病从口入。勤用肥皂洗手 , 尤其是饭前、饭后、便后、咳嗽、喷嚏后。而且还要养成勤剪指甲,勤洗澡的习惯。带有病毒的手可通过触摸口、鼻感染个体。nPJ潇湘晨报网

  2. 尽量少不要去接触流感样症状的患者,少去人群密集场所。nPJ潇湘晨报网

  3. 保持一个好的卫生习惯:当感冒咳嗽或打喷嚏时,尽量用纸巾或者手等遮住口鼻。nPJ潇湘晨报网

  4. 不要亲密接触流感病人。nPJ潇湘晨报网

  5. 保持充足的睡眠。nPJ潇湘晨报网

  6. 饮食要营养均衡,养成良好的饮食习惯。nPJ潇湘晨报网

  7. 锻炼好身体,增强体质。nPJ潇湘晨报网

  8. 每天开窗通风数次。保持室内空气新鲜。nPJ潇湘晨报网

  9. 接触到流感患者,患者及陪护人员要戴口罩,避免被传染。nPJ潇湘晨报网

  10. 接种疫苗,尤其是老人、婴幼儿和有严重慢性病等流感易感人群:可以在流感爆发前接种疫苗,即每年 10 月份前完成免疫接种,如果错过时间,也可以在流行季任意时间接种。nPJ潇湘晨报网

  通讯员黄寒梅 潇湘晨报记者张树波nPJ潇湘晨报网